悟空体育-战术奏效！球队阵容多元表现平稳保持高水平

1呼吸调节法 利用呼吸调节战术奏效！球队阵容多元表现平稳保持高水平，这是选手临场处理情绪波动的一种心理调节方法，即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来当情绪紧张激动时，呼吸短促，这时可以采用缓慢的呼气和吸气练习，则可达到放松情绪的目的当情绪低沉时，可以采用长吸气与有力的呼气练习，能提高情绪的兴奋水平这种方法之所以能奏效。...